Logo Loading
Postaw na antyoksydanty!

Postaw na antyoksydanty!

Skóra sucha, tłusta, mieszana, wrażliwa – każda z nich oprócz specjalistycznej (skierowanej na konkretny problem) pielęgnacji potrzebuje jednego: przeciwdziałania wolnym rodnikom i procesowi oksydacji. Antyoksydanty, bo o nich będzie dzisiaj mowa to składniki, które z pewnością – świadomie lub nie, przemycasz do swojej pielęgnacji (któż z nas nie stosował np. produktu z witaminą C?). Neutralizując wolne rodniki wykazują naprawcze działanie na poziomie skóry i całego organizmu, wpływają na sprawność mechanizmów obronnych skóry i przeciwdziałają jej przedwczesnemu starzeniu. Na początek, zanim przejdziemy do szczegółowego opisu antyoksydantów, zacznijmy od poznania substancji, z którymi one walczą – wolnych rodników.

Wolne rodniki –  co powinnaś o nich wiedzieć?

  1. Czym są i jak działają wolne rodniki?

Wolne rodniki to inaczej małe cząsteczki, których budowa chemiczna (brak jednego, niesparowanego elektronu na ostatniej orbicie), sprawia, że dążąc do równowagi – bardzo łatwo łączą się z innymi strukturami, komplikując ich budowę i funkcje. Oksydanty z łatwością niszczą wszystkie komórki napotkane na swojej drodze. Powodują utlenianie struktur komórkowych – poprzez stymulację wydzielania metaloproteinaz, odpowiadających za rozkład składników macierzy komórkowej, zapoczątkowują reakcję zapalne. Negatywnie wpływają na struktury białek, lipidów i DNA, co przyczynia się do nieprawidłowego funkcjonowania komórek skóry – następuje m.in. obniżenie odporności skóry, wzrost enzymów rozkładających kolagen i elastynę (spadek jędrności), w skrajnych przypadkach – nowotwory. Nadmiar wolnych rodników w organizmie prowadzi do przedwczesnego starzenia się wszystkich narządów, a zatem i skóry. Skutki działania wolnych rodników nie są zauważalne od razu, kumulują się one w organizmie i podobnie jak w przypadku promieniowania UV, ich działanie ujawnia się po dłuższym czasie od ekspozycji.

  1. Skąd biorą się oksydanty?

Oksydanty powstają w wyniku różnych reakcji w organizmie – także podczas oddychania komórkowego, przemiany materii, dlatego każdy z nas posiada naturalnie wykształcone mechanizmy odpowiadające za neutralizację wolnych rodników. Problem pojawia się w przypadku nadmiernej ekspozycji organizmu na czynniki, które zwielokrotniają ilość wolnych rodników, są to:

  • Promieniowanie UV
  • Zanieczyszczenia środowiska
  • Dym papierosowy
  • Alkohol
  • Ekspozycja na metale ciężkie (rtęć)
  • Dieta bogata w przetworzone potrawy, tłuszcze trans.

Antyoksydanty – zahamuj proces oksydacji i napraw uszkodzenia!

Antyoksydanty, inaczej przeciwutleniacze łącząc się z wolnymi rodnikami, blokują ich reakcje ze strukturami komórkowymi, zapobiegają procesowi utleniania (oksydacji; oxy – tlen). Spowalniają procesy starzenia się organizmu, działają naprawczo na istniejące już zmiany.

Jakie substancje należą do grupy antyoksydantów?

Antyoksydanty to szeroka grupa składników, największą ich kumulację posiadają rośliny (ponieważ one również, jako naturalne organizmy ulegają procesowi oksydacji, wykształciły specjalne mechanizmy wspomagające walkę z nimi). Substancje na bazie naturalnych wyciągów bardzo często stanowią bazę preparatów o działaniu naprawczym/antyoksydacyjnym. Do grupy antyoksydantów należą:

  • Flawonoidy
  • Antocyjany
  • Polifenole
  • Katechiny
  • Minerały – selen
  • Witaminy – A, E, C, B3
  • Koenzym Q10.

Pielęgnacja – jak i kiedy je wprowadzić?

Antyoksydanty powinny na stałe zagościć w pielęgnacji każdej skóry. Mogą znajdować się one w kremach na dzień/noc, maskach naprawczych/odżywczych, tonikach/mgiełkach, serach, kremach pod oczy. Warto stosować przynajmniej jeden produkt, którego działanie skupione jest na naprawie uszkodzeń spowodowanych wolnymi rodnikami. Nie ma dolnego limitu wieku, po okresie którego do pielęgnacji powinny zostać wprowadzone antyoksydanty.

Preparaty w pielęgnacji domowej

Przetestowałam wiele produktów z antyoksydantami, poniżej wybrałam preparaty, których efekt zauważyłam na swojej skórze:

  1. Dermalogica – Multi Active toner (kompleks składników przeciwutleniających, witamin, wyciągów roślinnych)
  2. Coudalie – Vinosource, serum S.O.S (zawiera wyciąg z winogron)
  3. Sesderma – Serum Ferulac (z kwasem ferulowym)
  4. Sesderma – Serum C-VIT (z witaminą C)
  5. Maska do twarzy Joik z kakao
  6. Dermalogica – Multiwitamin Recovery Masque
  7. Olej z nasion dzikiej róży, malin, truskawek – do zamówienia na stronie z półproduktami.

Pielęgnacja gabinetowa

  1. Kwas ferulowy –  silny przeciwutleniacz, wyłapuje i neutralizuje wolne rodniki. Naturalnie występuje w ryżu, pszenicy (niezmodyfikowanej), kawie. Oddziałuje na poziomie DNA, stąd jego działanie jest głęboko naprawcze.
  2. Aktywna witamina C – witamina C w ustabilizowanej formie, o wysokim stężeniu jest silnym przeciwutleniaczem, dodatkowo zabiegi z jej zastosowaniem wpływają na syntezę kolagenu. Zabiegi z witaminą C szczególnie polecane są w okresie wiosenno-letnim.
  3. Zabiegi multiwitaminowe – kompleksowo działają na różne struktury skóry. Substancje aktywne działają synergistycznie – naprawiają uszkodzenia wywołane promieniowaniem UV i innymi czynnikami zewnętrznymi, wzmacniają systemy obronne skóry, odżywiają i poprawiają poziom nawilżenia skóry.

Antyoksydanty nie tylko w kosmetykach

Na działanie wolnych rodników podatne są wszystkie układy naszego organizmu, nie tylko skóra – aby wspomagać walkę toczącą się wewnątrz naszego organizmu, konieczne jest wprowadzenie antyoksydantów również do diety. Najpopularniejsze z nich to:

  • Orzechy brazylijskie bogate w selen
  • Trwa jęczmienna, spirulina – zielony barwnik (chlorofil) to silny antyoksydant
  • Wino czerwone – zawiera resweratrol
  • Kakao (minerały)
  • Granat
  • Grejpfrut
  • Biała i zielona herbata, czystek
  • Czarna kawa (kofeina)
  • Pomidory (likopen)
  • Papryka, acerola (witamina C)
  • Marchew – beta-karoten
  • Truskawki.

JEŚLI SKORZYSTAŁAŚ/EŚ Z TEGO ARTYKUŁU, UDOSTĘPNIJ GO I PODZIEL SIĘ Z INNYMI. KAŻDY ARTYKUŁ WYMAGA ODE MNIE MNÓSTWA PRACY.  DZIĘKUJĘ!

One Comment

  1. […] kosmetyczną; stosuj antyoksydanty w każdej możliwej postaci (więcej o nich pisałam tutaj); unikaj słońca (o skutkach promieniowania UV przeczytasz w tym wpisie), dbaj o swoją dietę […]

Dodaj komenatrz

Twój adres email nie zostanie ujawniony.

error: Treść jest chroniona prawem autorskim!