Jednym z najważniejszych zadań, jakie wyznaczyłam sobie jako szkoleniowiec branży beauty, jest dzielenie się doświadczeniem. Chcę mówić o tym, czego sama doświadczyłam – zarówno w gabinecie, prowadząc terapie dla pacjentów, jak i na „własnej skórze”.

W 2020 roku zostałam mamą. To wydarzenie nie tylko wzbogaciło moje życie prywatne, ale również poszerzyło moje doświadczenie zawodowe. Od tej pory mogę mówić o terapii skóry kobiet w ciąży z dwóch perspektyw – praktykującego kosmetologa oraz mamy.

Wpływ ciąży na skórę

Poszukiwanie odpowiedzi na pytanie: Jakie zabiegi wykonywać w okresie ciąży? zaczyna się od określenia kondycji organizmu i skóry. Zmiany hormonalne implikują zmiany w obrębie naskórka i skóry właściwej. Gospodarka hormonalna u kobiet w ciąży cechuje się

• Wzrostem estrogenów. Liczne receptory dla estrogenów znajdują się w skórze właściwej, na fibroblastach. Estrogeny pobudzają produkcję kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego. Napięcie i nawilżenie rosną. To z tego powodu wiele kobiet będących w ciąży cieszy się zdrowym i promiennym wyglądem skóry.
• Wzrostem progesteronu.
• Wzrostem prolaktyny. W okresie ciąży poziom prolaktyny wzrasta 10-krotnie. Prolaktyna łącząc się z receptorami na sebocytach, nasila produkcję sebum i w sposób pośredni – rozwój bakterii beztlenowych. U niektórych kobiet zmiana ta może być przyczyną rozwoju stanów zapalnychi i trądziku.
• Wzrostem melanotropiny (MSH). MSH to hormon przysadkowy, dla którego liczne receptory znajdują się na melanocytach. MSH pobudza produkcję melaniny. Jeśli kobieta będąca w ciąży korzysta z kąpieli słonecznych i nie stosuje kosmetyków z wysoką protekcją (SPF 50), ryzyko rozwoju przebarwień wzrasta.

Potrzeby skóry w okresie ciąży

Biorąc pod uwagę wyżej wymienione zmiany hormonalne oraz pierwszeństwo dostępu do składników odżywczych przez rozwijające się dziecko, celami w pielęgnacji skóry kobiet w ciąży są:

• Odżywienie i nawilżenie naskórka. W pielęgnacji kosmetycznej/zabiegowej znaleźć powinny się składniki, które odżywią i nawilżą naskórek. Celowo nie piszę o odżywieniu skóry właściwej. W okresie ciąży zabiegi mezoterapii igłowej są przeciwwskazane. Za uzupełnienie substratów do produkcji białek podporowych odpowiada jedynie dieta. 
• Prewencja przed rozwojem przebarwień. To jedno z najważniejszych działań, które należy ująć w beauty planie. Zmiany barwinkowe na stałe mogą zmienić wygląd skóry, a ryzyko ich rozwoju w okresie ciąży jest bardzo wysokie.
• Seboregulacja. Gdy skóra kobiet w ciąży zaczyna nadmiernie się przetłuszczać (wpływ prolaktyny), a na jej powierzchni rozwijają się stany zapalne, niezbędne jest wprowadzenie składników o działaniu sebostatycznym.

Jakie zabiegi są bezpieczne dla kobiet w ciąży?

Do bezpiecznych zabiegów dla kobiet w ciąży należą procedury z wykorzystaniem składników działających w obrębie naskórka. Zaliczamy do nich wielkocząsteczkowe peelingi chemiczne oraz tzw. kosmetykę białą. Do tych pierwszych należą: peeling azelainowy i migdałowy – oba wykazują działanie antybakteryjne i przeciwzapalne; rozjaśniający naskórek – peeling cytrynowy oraz poprawiający nawilżenie – kwas mlekowy. Pod pojęciem kosmetyki białej kryją się: bogate w mikroelementy algi i glinki, uzupełniające nawilżenie – ceramidy i NNKT oraz antyoksydanty pod postacią witamin (witamina C, E) i wyciągów roślinnych (resweratrol).

Jakich zabiegów i dlaczego nie wykonujemy w okresie ciąży?

Najważniejszymi kryteriami wyboru, które muszą spełnić zabiegi kosmetologiczne to bezpieczeństwo i brak wpływu na rozwijające się dziecko. Z tego powodu u kobiet w ciąży przeciwwskazane są zabiegi z wykorzystaniem urządzeń – ultradźwięków, laserów, RF. Zrezygnować należy również z zabiegów iniekcyjnych – mezoterapii igłowej i mezoterapii mikroigłowej. Wywołują one stan zapalny i mogą być przyczyną niewłaściwej odpowiedzi ze strony układu immunologicznego. Składnikami niebezpiecznymi w terapii kobiet w ciąży są niskocząsteczkowe peelingi chemiczne, rezorcyna oraz pochodne witaminy A, w tym popularny retinol. Pochodne witaminy A zaliczone zostały do teratogenów – substancji niebezpiecznych dla rozwijającego się płodu. Badania wykazały, że nadmiar witaminy A może być przyczyną wad wrodzonych.

A co z pozostałymi zabiegami?

Wielu przyszłych mam zastanawia się, czy mogą korzystać z peelingów chemicznych, takich jak peeling ferulowy, traneksamowy czy salicylowy. Na większości produktów widnieje informacja o przeciwwskazaniu do stosowania ich w ciąży, jednak warto wiedzieć, że producenci często umieszczają takie ostrzeżenia z ostrożności.

Nie istnieją badania jednoznacznie potwierdzające, że składniki te, stosowane miejscowo, przenikają do krwiobiegu i docierają do łożyska. Decyzja o zastosowaniu peelingów powinna być podjęta indywidualnie, po konsultacji z kosmetologiem i klientką, uwzględniając kondycję skóry oraz ewentualne ryzyko. W moim przypadku, w trakcie ciąży regularnie korzystałam z peelingu ferulowego ze względu na jego silne właściwości antyoksydacyjne.

Przykładowy beauty plan dla kobiet w ciąży bez wyraźnych problemów skórnych

Poniższy Beauty Plan jest opisem stosowanych przeze mnie zabiegów oraz kosmetyków do pielęgnacji domowej w trakcie ciąży. Moja skóra nie jest skórą problematyczną. Jedyną różnicą, jaką zauważyłam w ciąży, szczególnie w pierwszym trymestrze była suchość. Nawilżenie, odżywienie oraz prewencja przed rozwojem przebarwień – to zadania, które spełnić miały wybrane zabiegi oraz kosmetyki do pielęgnacji domowej.

Zabiegi kosmetologiczne

• Arginina (Mediderma Argipeel) + peeling ferulowy (Mediderma Ferulac). Zabieg łączy w sobie działanie nawilżające – arginina oraz antyoksydację – kwas ferulowy. Procedura stosowana była raz na 6-8 tygodni, na zmianę z zabiegami z witaminą C.
• Peeling migdałowy (Mediderma Mandelac) + witamina C (Mediderma – Nanomaska z witaminą C lub C-VIT).  Peeling migdałowy działa na powierzchni naskórka, skutecznie oczyszczając go z zanieczyszczeń zgromadzonych w warstwie rogowej oraz bakterii. Dodatek witaminy C podobnie jak w przypadku poprzedniego zabiegu (kwas ferulowy) miał na celu neutralizację wolnych rodników i zmniejszenie ryzyka rozwoju zmian barwnikowych.

Pielęgnacja domowa

W okresie ciąży polecam połączenie kosmetyków profesjonalnych o antyoksydacyjnym działaniu z produktami naturalnymi. To najbardziej skuteczne i bezpieczne rozwiązanie. Kosmetyki naturalne nie docierają do żywych warstw naskórka. Z kolei produkty profesjonalne (wysokie stężenia składników aktywnych, systemy przenikania) są bardziej skutecznie w neutralizacji wolnych rodników. Podobnie jak w przypadku zabiegów, celem kosmetyków do pielęgnacji domowej jest nawilżenie, odżywienie oraz ochrona skóry przed promieniowaniem UV i przebarwieniami.

Pielęgnacja poranna:

• Pianka do oczyszczania skóry Agata Zejfer Self-care Harmony Foaming Cleanser,
• Serum z witaminą C i kwasem ferulowym Agata Zejfer Self-care Harmony Antiox,
• Krem z ochroną przeciwsłoneczną Mesoestetic 130+ Pigment Control.

Pielęgnacja wieczorna:

• Olejek do demakijażu: Dermalogica Precleanse,
• Żel myjący: Dermalogica Intensive Moisture Cleanser.
• Krem nawilżający: Dermalogica Intensive Moisture Cream.
• Krem pod oczy Khiel’s Avocado Eye Cream/

Pielęgnacja dodatkowa:

• Peeling enzymatyczny: Dermalogica Daily Microfoliant,
• Maski:
  • Maski koreańskie Skin79 z: aloesem, awocado, zieloną herbatą.
  • Maski z ceramidami Dr Jart+.
• Ampułki z melatoniną Mesoestetic (aplikowane zamiast kremu na noc, raz w tygodniu).
• Płatki pod oczy z witaminą C Sesderma C-VIT.

Podsumowanie

Wybierając zabiegi kosmetologiczne i kosmetyki dla kobiet w ciąży, należy uwzględnić zmiany hormonalne, takie jak wzrost estrogenu, progesteronu, prolaktyny i melanotropiny, które wpływają na kondycję skóry. Najważniejsze potrzeby to nawilżenie, odżywienie oraz ochrona przed przebarwieniami.

Substancje aktywne powinny działać wyłącznie na powierzchni skóry, bez przenikania do skóry właściwej, gdzie znajdują się naczynia krwionośne łączące skórę z łożyskiem. Bezpieczeństwo to priorytet, który powinien determinować każdy beauty plan dla przyszłych mam.